Domingo 24 junio: Taller de Regulación Emocional

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Taller de Regulación Emocional

 

La Regulación Emocional es el principio de la Inteligencia Emocional.

 

El próximo domingo 24 de junio, os proponemos un Taller teórico-práctico basado en el Mindfullness, para mejorar la Inteligencia Emocional. 

Identificaremos cómo funciona el cerebro, con ejercicios prácticos. Activaremos la parte del sistema límbico o cerebro mamífero; el que utilizamos habitualmente de forma cotidiana en las relaciones sociales, en las interacciones que ...

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¿Qué es Mindfulness?

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Inauguramos una nueva sección que te ayudará a tener herramientas prácticas para poner en marcha en tu vida diaria, de forma que te ayudarán a crecer y a sentirte mejor.

Antes de ver la práctica, voy a explicar en este post una breve teoría acerca de este concepto: MINDFULNESS.

El mindfulness como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de conciencia plena ...

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