Olvídate de la báscula en verano

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NO TE PREOCUPES POR LA BÁSCULA EN VERANO

Tengo un amigo al que le encanta el mes junio. Suele decir que Junio es el viernes de los meses porque  tienes todo el verano por delante, todo son planes maravillosos, días largos, las primeras noches en manga corta del curso…  No es extraño que sea el mismo amigo al que le he escuchado decir muchas veces que el mejor momento del amor es cuando subes las escaleras. Si aplicáramos esa filosofía a ...

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La niña que leía a Goleman

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La niña que leía a Goleman

 

La niña que leía a Goleman es hoy una psicóloga con más de 15 años de experiencia y convencida de que una gestión inteligente de las emociones te puede ayudar a superar cualquier obstáculo. En 1995 devoré Inteligencia Emocional, de Daniel Goleman, como hicieron tantos millones de personas en el planeta tierra. Por aquella época, yo era una joven que empezaba ...

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Domingo 24 junio: Taller de Regulación Emocional

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Taller de Regulación Emocional

 

La Regulación Emocional es el principio de la Inteligencia Emocional.

 

El próximo domingo 24 de junio, os proponemos un Taller teórico-práctico basado en el Mindfullness, para mejorar la Inteligencia Emocional. 

Identificaremos cómo funciona el cerebro, con ejercicios prácticos. Activaremos la parte del sistema límbico o cerebro mamífero; el que utilizamos habitualmente de forma cotidiana en las relaciones sociales, en las interacciones que mantenemos con el resto de personas. Un aspecto ...

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