Domingo 24 junio: Taller de Regulación Emocional

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Taller de Regulación Emocional

 

La Regulación Emocional es el principio de la Inteligencia Emocional.

 

El próximo domingo 24 de junio, os proponemos un Taller teórico-práctico basado en el Mindfullness, para mejorar la Inteligencia Emocional. 

Identificaremos cómo funciona el cerebro, con ejercicios prácticos. Activaremos la parte del sistema límbico o cerebro mamífero; el que utilizamos habitualmente de forma cotidiana en las relaciones sociales, en las interacciones que ...

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Comidas de familia en Navidad

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Las reuniones familiares en Navidad

Para muchas familias las navidades son un periodo en el que se pueden multiplicar los problemas familiares. Noche buena, Navidad, fin de año o el día de Reyes son ocasiones que invitan a reuniones donde es fácil que salte la chispa del conflicto. No es extraño. Si lo pensamos bien,  es hasta lógico. Las tradiciones tienen la virtud de sentar a la misma mesa a un gran número de personas pero también tienen el inconveniente de ...

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Halloween, cuando los niños no quieren disfrazarse

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Halloween: Cuando un niño no quiere disfrazarse

 

  •  No todos los menores creen que disfrazarse es un juego divertido. Es más, muchos se revelan contra esta costumbre que adopta la mayoría para distinguirse del resto.

  • El miedo al ridículo o la timidez influyen en este rechazo y luchar contra estas sensaciones del niño puede hacerlas más grandes.

  •  La mayoría de padres no entiende que su hijo o hija no disfrute con el ‘ritual’ del disfraz y pueden caer en el ...

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Culpa vs Vergüenza

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A continuación, incluyo un cuadro traducido al castellano de la página web de la NICAMB (National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine) que muestra las diferencias entre la culpa útil o sana, la inútil o insana y la vergüenza.

Estas diferencias, sutiles o imperceptibles para muchas personas, son muy importantes a la hora de tratarse en una terapia, por la influencia que pueden tener sobre la persona y por lo invalidantes que pueden llegar a ser, en este caso, ...

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El poder de la empatía

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Empatia-Daniel-Colombo

La Dra. en Trabajo Social Brené Brown, es una investigadora cualitativa que ha dedicado mas de 12 años de investigación sobre la verguenza y la vulnerabilidad como los principales dificultades para la conexión entre las personas.
En una ...

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Claves para el desarrollo de un niño feliz

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Las claves del desarrollo de un niño feliz, a debate en la II Wellbeing weekend para el Bienestar de la Infancia del British Council School

 

¿Se puede medir la felicidad? ¿Podemos conseguir que nuestros hijos sean más felices? Rotundamente sí y no es precisamente dándoles todo lo que nos piden. El secreto, educarles en valores, dotándoles de las herramientas emocionales y las pautas educativas que les permitan desarrollarse, explorar, superar sus errores, ser autónomos, seguros, capaces y, en definitiva, más felices. Es ...

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Responsable o culpable?

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Puedes sentirte responsable o culpable ante algo que hiciste y no te gustó o ante algo que no hiciste y te gustaría haber hecho. Ambos sentimientos tienen implicaciones muy diferentes. Si te sientes responsable de algo, puedes moverte para actuar y crecer aprendiendo de los errores. Sin embargo, si te sientes culpable, puedes permanecer mucho tiempo lamentándote y estarás inmovilizado sin actuar.

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