Domingo 24 junio: Taller de Regulación Emocional

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Taller de Regulación Emocional

 

La Regulación Emocional es el principio de la Inteligencia Emocional.

 

El próximo domingo 24 de junio, os proponemos un Taller teórico-práctico basado en el Mindfullness, para mejorar la Inteligencia Emocional. 

Identificaremos cómo funciona el cerebro, con ejercicios prácticos. Activaremos la parte del sistema límbico o cerebro mamífero; el que utilizamos habitualmente de forma cotidiana en las relaciones sociales, en las interacciones que ...

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Comidas de familia en Navidad

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Las reuniones familiares en Navidad

Para muchas familias las navidades son un periodo en el que se pueden multiplicar los problemas familiares. Noche buena, Navidad, fin de año o el día de Reyes son ocasiones que invitan a reuniones donde es fácil que salte la chispa del conflicto. No es extraño. Si lo pensamos bien,  es hasta lógico. Las tradiciones tienen la virtud de sentar a la misma mesa a un gran número de personas pero también tienen el inconveniente de ...

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Halloween, cuando los niños no quieren disfrazarse

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Halloween: Cuando un niño no quiere disfrazarse

 

  •  No todos los menores creen que disfrazarse es un juego divertido. Es más, muchos se revelan contra esta costumbre que adopta la mayoría para distinguirse del resto.

  • El miedo al ridículo o la timidez influyen en este rechazo y luchar contra estas sensaciones del niño puede hacerlas más grandes.

  •  La mayoría de padres no entiende que su hijo o hija no disfrute con el ‘ritual’ del disfraz y pueden caer en el ...

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Culpa vs Vergüenza

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A continuación, incluyo un cuadro traducido al castellano de la página web de la NICAMB (National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine) que muestra las diferencias entre la culpa útil o sana, la inútil o insana y la vergüenza.

Estas diferencias, sutiles o imperceptibles para muchas personas, son muy importantes a la hora de tratarse en una terapia, por la influencia que pueden tener sobre la persona y por lo invalidantes que pueden llegar a ser, en este caso, ...

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