La lucha contra la ansiedad

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Estoy nervioso… Otra vez la ansiedad… Bufff, qué agobio, no quiero estar así. Voy a hacer algo que me relaje. No voy a pensar en que estoy nervioso. Venga, que no pasa nada. Voy a dar un paseo, a ver una serie, a hacer respiraciones. Vamos, tranquilo. No estés nervioso…

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