La vuelta del verano con «la nueva normalidad»

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Este año, a la habitual depresión post vacacional, podemos añadirle, la “vuelta a la normalidad”

Si otros años la vuelta de las vacaciones produce algo de ansiedad, tras 3 o 4 semanas en las que hemos salido de la rutina, la vuelta se suele hacer difícil, y es muy común lo que llamamos “depresión post vacacional”, este año, podemos añadir a este estrés de vuelta al trabajo, el estrés post confinamiento y el estrés añadido por la pandemia. Tenemos todo ...

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Olvídate de la báscula en verano

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NO TE PREOCUPES POR LA BÁSCULA EN VERANO

Tengo un amigo al que le encanta el mes junio. Suele decir que Junio es el viernes de los meses porque  tienes todo el verano por delante, todo son planes maravillosos, días largos, las primeras noches en manga corta del curso…  No es extraño que sea el mismo amigo al que le he escuchado decir muchas veces que el mejor momento del amor es cuando subes las escaleras. Si aplicáramos esa filosofía a ...

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La niña que leía a Goleman

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La niña que leía a Goleman

 

La niña que leía a Goleman es hoy una psicóloga con más de 15 años de experiencia y convencida de que una gestión inteligente de las emociones te puede ayudar a superar cualquier obstáculo. En 1995 devoré Inteligencia Emocional, de Daniel Goleman, como hicieron tantos millones de personas en el planeta tierra. Por aquella época, yo era una joven que empezaba ...

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