Apego seguro

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Teoría del Apego, cómo se expresa en niños y en adultos

El apego es como nuestro pegamento emocional. Podríamos definirlo como un  vínculo, psicológico y emocional, vital e innato en los mamíferos, que se establece entre la cría o el bebé y su figura cuidadora principal, generalmente la madre.  Es la experiencia a través de la cual aprendemos a sentirnos y sentir a los demás, a empatizar.
Un apego sano y seguro es fruto ...
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La niña que leía a Goleman

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La niña que leía a Goleman

 

La niña que leía a Goleman es hoy una psicóloga con más de 15 años de experiencia y convencida de que una gestión inteligente de las emociones te puede ayudar a superar cualquier obstáculo. En 1995 devoré Inteligencia Emocional, de Daniel Goleman, como hicieron tantos millones de personas en el planeta tierra. Por aquella época, yo era una joven que empezaba ...

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Domingo 24 junio: Taller de Regulación Emocional

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Taller de Regulación Emocional

 

La Regulación Emocional es el principio de la Inteligencia Emocional.

 

El próximo domingo 24 de junio, os proponemos un Taller teórico-práctico basado en el Mindfullness, para mejorar la Inteligencia Emocional. 

Identificaremos cómo funciona el cerebro, con ejercicios prácticos. Activaremos la parte del sistema límbico o cerebro mamífero; el que utilizamos habitualmente de forma cotidiana en las relaciones sociales, en las interacciones que mantenemos con el resto de personas. Un aspecto ...

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Comidas de familia en Navidad

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Las reuniones familiares en Navidad

Para muchas familias las navidades son un periodo en el que se pueden multiplicar los problemas familiares. Noche buena, Navidad, fin de año o el día de Reyes son ocasiones que invitan a reuniones donde es fácil que salte la chispa del conflicto. No es extraño. Si lo pensamos bien,  es hasta lógico. Las tradiciones tienen la virtud de sentar a la misma mesa a un gran número de personas pero también tienen el inconveniente de ...

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